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蚂蚁庄园6月15日答案 运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法对吗

由于快节奏的生活，很多人身体都出现亚健康状态，都开始重视运动健身，同时也重视运动后的拉伸放松工作，网上流传说运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法对吗？一起来看看答案和相关介绍吧

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